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黄花菜板栗煲鸡汤的做法

2019-05-14 19:10:11来源:励志吧0次阅读

黄花中蛋白蛋、脂肪、炭水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素的含量,都高于西红柿等常见的蔬菜。黄花菜的营养成分特别是对胎儿发育更加有益,因此可做为孕妇的保健食品。

黄花菜板栗煲鸡汤的材料:黄花菜 鸡肉 板栗 枸杞 姜 盐

黄花菜板栗煲鸡汤的做法:1.鸡肉洗干净,切成块

2.黄花菜泡发好 板栗剥好皮

3. 煮沸清水,放鸡、板栗和姜片,盖上锅盖大火煲30分钟左右,转小火煲20分钟。

4.再放入黄花菜和枸杞半小时,接着下盐调味便可食用。

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